NAK KULIT CANTIK & SIHAT

N3 ni agak overdose panjang nya.. so kalau malas nk baca abaikan (tapi korang tak dpat la info yg berguna arini) kalau rajin dialu2kan membaca ( dapat tambahkan lagi pengetahuan yg dh sedia ada)

beta carotena ni sy beli tuk jaga penglihatan. nk makan sayur cm liat sikit kan. beli dlm bentuk capsul lagi senang dan mudah nk telan

contoh vit E yg selalu sy beli 1 botol rm 15.00. maklum la umur dh nk jejak 30an collagen dlm badan pun dh berkurangan. dengan vit E sekurangnya dapat membantu kulit sy dari kering dan kertu. :)

Skrg ni macam2 cara untuk kelihatan cantik, putih gebu, ada yg makan collagen, ada yg cucuk vit c, ada yg sapu, ada yg telan.mcm2 lah. nak2 perempuan memang suka sangat tuk kelihatan cantik dan sihat. Ptg ni saje nk share nk korang psl vitamin, walaupun sy tahu korang mampu nk beli suplement yg mahal2, collagen yg mahal2 or dapat kan khidmat doc pakar kecantikan tapi dengan suplement yg murah pun korang boleh cantik dan sihat jugak.

korang tahu ker apa kebaikan vitamin E tu? mai nk bgtau skit tentang kebaikannya tuk kulit kita. Terdapat pelbagai manfaat lain vitamin E bagi penjagaan kulit:

• membantu mengurangkan munculnya stretch mark
• vitamin e boleh membantu mencegah munculnya bintik-bintik usia
• membantu menjaga keseimbangan minyak kulit semasa proses pembersihan
• mengurangkan kehilangan air dari kulit transepidermal dan menguatkan fungsi sawar kulit
  

vitamin E mungkin berguna dalam merawat atau mungkin mencegah:
• nyeri haid
• jumlah sperma rendah
• radang rangkaian mata
• katarak
• Sindrom kaki gelisah atau bantuan dari otot kram
• Penyakit Alzheimer
• Penyakit Parkinson
• rheumatoid arthritis
• asma
• berkaitan pelbagai komplikasi diabetes dan mungkin membantu dalam melayan dan mencegah diabetes itu sendiri
• penyakit kardiovaskular
• kanser prostat dan kanser payudara


Vitamin Tambahan Untuk Lelaki

Anda memerlukan anti-oksida dan nutrien yang lain untuk mebolehkan jantung bekerja dengan baik, mengelak dari kanser dan melambatkan penuaan. Dibawah ini disenaraikan vitamin-vitamin yang deperlukan oleh seseorang lelaki.

Kesihatan Prostat : Vitamin E, lycopene, selenium, zinc.
Kesihatan Jantung : Vitamin B-kompleks, vitamin C & vitamin E.
Kekuatan Mental & Fizikal : Vitamin B-kompleks & chromium.
Untuk Penghadaman : Probiotic & Enzime serta Vitamin D.
Menangani Stress : Vitamin A,C,E & B-kompleks.
Kesihatan Mata : Vitamin A,C,E & Zink
Co-Enzime Q10 : Berfungsi untuk menguatkan ketahanan tubuh badan, menambah tenaga & memastikan fungsi jantung berjalan dengan betul.

Vitamin Tambahan Untuk Wanita

Formula yang baik untuk wanita ialah nutrien yang yang dapat memberi perlindungan kepada tulang, jantung, organ peranakan, kulit dan mental. Disamping itu juga anda memerlukan vitamin & minerals yang dapat menangani mesalah stress & sindrome selepas putus haid serta anti-oksida yang dapat mengekalkan ketahanan tubuh badan.

Kesihatan Buah Dada : Vitmin D & Vitmin E.
Kesihatan Sistem Peranakan : Folik Asid, Kalsium, Magnesium, Zink.
Kesihatan Tulang : Vitamin A,C,D,K, Kalsium, Magnesium, Zink.
Kesihatan Kulit : Vitamin A,C, Copper & Zat Besi.
Kesihatan Jantung : Vitamin B-kompleks, Vitamin C, E, & K.
Kesihatan Penghadaman : Probiotik & Enzime seerta Vitamin D.
Omega-3 : Dapat mengurangkan risiko rheumatoid arthritis serta ianya juga dapat menurunkan risiko kanser & penyakit jantung. Selain dari itu ianya juga dapat menambah daya ingatan.
Co-enzime Q-10 : Selain dari fungsi-fungsi yang telah disebutkan di atas, ianya juga dapat mengurangkan serangan penyakit migraine sekiranya anda mengidapnya.

Vitamin Tambahan Untuk kanak-kanak

Hendaklah dielakkan makanan yang mengandungi pewarna yang banyak, bahan-bahan artifisial serta racun-racun serangga. Kanak-kanak memerlukan vitmin, mineral & anti-oksida bagi membina tulang yang kuat dan memberikan kekuatan imuniti.

Kesihatan Jantung : Vitamin B-kompleks, Vitamin C & E.
Kekuatan Mental & Fizikal : Vitamin B-kompleks, Chromium & Zat besi.
Kekuatan Imuniti : Vitamin A,C, Selenium, Zink.
Kesihatan Penghadaman : Probiotik & Enzime, Vitamin D.
Kesihatan Mata : Vitamin A,C,E, Zink.
Kesihatan Sendi & Tulang : Vitamin A,C,D, Kalsium, Magnesium, Zink.

kalau korang xpercaya..korang cuba dulu beli dlm quantity yg skit. cuba makan dan tgk la insyaAllah akan ada perubahan pada kulit korang dan jugak tuk kesihatan diri.